プルプル肌のために気を付けていること。

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シワや毛穴の開き、化粧崩れなど、すべてお肌の乾燥が原因と聞いてから、肌の保湿にはかなり力を入れてきました。

 

まず化粧水は惜しみなく使うこと!

 

無印良品の敏感肌用化粧水(高保湿タイプ)を常に手の届く場所において、今乾燥してるかも?と思ったらすぐにつけるようにしています!

 

化粧水とコットンでのローションパックでも、市販のフェイスパックでもそうですが、絶対に長くつけすぎないようにしています。

 

規定時間より長くパックしていると、逆にお肌の乾燥へとつながってしまうので、記載された時間で必ずはがすことを心がけています。

 

それでも凄く乾燥していると感じたときは、ニベアを顔に塗って10分放置→洗い流すニベアパックを行います。

 

そのあと普段通りの洗顔をするだけでモチモチ&プルプルになります❤

 

http://www.omu-hair.net/も参考にしましたよ。

 

食生活の面では、ニンジンやカボチャなどの緑黄色野菜や乳製品を摂るようにしています。

 

これらに含まれるビタミンAが、新陳代謝を正常にして、肌のターンオーバーを促進してくれるそうです。

 

コラーゲンを摂りたくて、苦手な焼き魚の皮も頑張って食べます!(笑)

 

また、最近コーヒーやアルコールを控えて、代わりにトマトジュースを飲むようになってから、お肌が潤ってツヤが出てきた気がします♪

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