フットサルダイエット法

土日の両方とも、フットサルをしています。毎週末のようにフットサルをしに来る人たちがたくさんいるので、そのうちの一人が代表者となり、まとめています。ワンデーの様々な大会が開催されているので、いつでも気軽に参加することが可能です。

代表者の人が、毎月どの大会に参加するかスケジュールを決め、自分の都合のいいところで参加しています。1試合8分ハーフのため、疲れすぎることがないのも良い点です。実際、還暦を過ぎたプレイヤーもいます。

また、ミックス大会など、コート上に必ず女性が1人必要な大会などでは、女性の得点が3点という場合が多いです。慣れているチームは、最後の最後に女性にシュートを決めさせて効率よく点を稼いでいきます。

 

その他にも、初級者から上級者まで、大会もレベル分けされており、自分のチームの実力に合わせた大会に参加することができるため、相手が強すぎて歯が立たず、つまらない思いをするということもありません。大会だけではなく、チームでコートをレンタルし、人数でレンタル代を割れば安く仲間うちでフットサルを楽しむことができます。もしチームに入っていないという方でもご心配なく。そういう人のために、個人で参加できるプログラムもあるため、いつでも気軽にボールを蹴る機会はあります。
また、フットサルをして運動してもそのあとにたくさん食べると意味ないので、酵素ドリンクのコンブチャクレンズを飲んでいます。
そうすることで2ヶ月で約5キロ減量に成功しました。

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